Erkennen eigener Verhaltensmuster. Wie reagiere ich in bestimmten Situationen? Erkennen von Stressauslösern und Vermeidung von Stresssituationen, Energietankstellen, Praktische Übungen für den Stressabbau/ Rituale für Körper, Geist und Seele…

Beziehungssytemen, Beziehungsmuster, Prägungen unserer Stammfamilie, Rollenbewusstsein, Bedürfnisse, Gefühle, Perspektivenwechsel, Kommunikation, Konfliktverhalten, Lösungsansätze

"Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern zu wenig Zeit, die wir nicht nutzen!" (Japanisches Sprichwort)

Inhalte: Theoretischer Input: Leistungskurve- Stress, Biorhythmus, Persönlichkeitsanalyse, Zeitmanagementmuster, praktische Methoden für den Alltag

Rollenmuster, Die Rolle der Frau in der heutigen Zeit, Wie sehe ich meine Weiblichkeit?, Nutze die weibliche Kraft, Intuitionsförderung, …

Gruppenanalyse, Gruppendynamische Methoden/Spiele, Rollenbewusstsein, Rollenverteilung, Potenzialanalyse, Visionsarbeit-Zielsetzung

Was ist eine Komm-Vor-Zone? Mutig in den Tag, Risikobalance - die Balance zwischen Alltag und Abenteuer, Wagnis- „über den Tellerrand schauen,“ Veränderung - Ja Bitte - aber wie? Persönlichkeitsanalyse-Strukturgramm, Glaubenssätze, Prägungen, Lösungsansätze um festgefahrene Muster zu lösen,…

Wie erkenne ich eine Krise? Was für Arten von Krisen gibt es? Säulen der Identität, Phasen der Krisenbewältigung, Ziele einer Krisenbewältigung, Basisregeln der psychischen Ersten Hilfe, Kommunikationstechniken in Krisensituationen, Praktischen Üben in Kleingruppen